Олія печінки тріски Swanson Norwegian Cod Liver Oil 350 мг 250 гелевих капсул

Swanson Norwegian Cod Liver Oil 350 mg 250 softgels

• Підтримує здоров'я серцево-судинної системи та здоровий рівень ліпідів у крові
• Сприяє здоровій когнітивній функції
• Підтримує здорову шкіру

Swanson Cod Liver Oil — багате джерело вітамінів А і D. Ця формула підтримує міцні кістки за допомогою вітаміну D і зміцнює здоров'я очей, шкіри та імунної системи за допомогою вітаміну А. Кожна м'яка капсула з високою біодоступністю містить 1250 МО вітаміну А та 135 МО вітаміну D.

Олія печінки норвезької тріски з високим вмістом вітаміну А та вітаміну D також містить корисні жирні кислоти омега-3 (EPA і DHA).

Вітамін А є антиоксидантом і необхідний людині для підтримки зору та здорового імунітету. 

Вітамін D відіграє важливу роль у багатьох процесах у нашому організмі:

• забезпечує нормальний ріст і розвиток кісток,

• необхідний для підтримки м'язового тонусу,

• підвищує імунітет,

• перешкоджає росту ракових клітин,

• необхідний для нормального функціонування щитоподібної залози тощо.

Омега-3 є незамінними жирними кислотами для людини, тобто не синтезуються в організмі та мають бути отримані з їжі. Вони мають протизапальний ефект, зміцнюють судини, впливають на процес обміну жирів, на згортання крові. Встановлено, що вони відіграють важливу роль у функціонуванні центральної нервової системи впродовж усього життя. 

Важливо пам'ятати, що незалежно від сезону та епідеміологічної ситуації всім групам населення рекомендовано живлення, збалансоване за макро- та мікронутрієнтами.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ТА ДОБОВА НОРМА ПЕЧІНКИ ТРІСКИ

Не варто забувати, що печінка тріски — висококалорійний продукт. Вона дуже жирна, і навіть у разі того, що цей жир корисний, налягати на нього не варто. Тобто за один раз людині з'їдати цілу банку — а в ній зазвичай 150-250 г — не рекомендується. 250 г консервованої печінки тріски — це приблизно 1500 ккал, що може становити денну норму для деяких людей.

Раціон здорової людини має бути збалансований і складатися не тільки з корисних жирів, але й з інших макронутрієнтів. Згідно з дослідженнями, оптимальне співвідношення — це 15, 30 і 55% білків, жирів і вуглеводів відповідно, з поправками на індивідуальні особливості кожного. 

Дорослій людині краще не перевищувати порцію 30-50 г печінки тріски на добу. З'їдати за один раз банку печінки тріски одній людині не рекомендується, позаяк це може викликати негативні наслідки, особливо в людей із порушеннями роботи печінки та жовчного міхура, оскільки для правильного розщеплення жирів, якими багата печінка тріски, необхідне жовч. 

З ЧИМ ПОЄДНУВАТИ ПЕЧІНКУ ТРІСКИ?

Печінка добра в помірних кількостях. Головне правило — не поєднувати консервовану печінку з іншою жирною й калорійною їжею. Оскільки печінка тріски — це продукт, що складається переважно з жирів, для підтримки балансу та отримання інших необхідних макронутрієнтів її можна поєднувати з різними вуглеводними продуктами, як-от хліб (в ідеалі цілозерновий), різні крупи, картопля. Також чудово з печінкою тріски поєднуються овочі та зелень (при цьому до корисних жирів додасться ще й клітковина). Якщо готуєте салат із печінкою тріски, не заправляйте його майонезом. Для заправлення краще використовувати натуральний йогурт або нежирну суміш.

Рекомендоване дозування: 3 капсули/день 

Рекомендації щодо застосування: Як харчову домішку приймайте по одній капсулі тричі на день із їжею та водою. 

Інші інгредієнти: Желатин, гліцерин, очищена вода. Без розчинників.

Без глютену, без пшениці, без дріжджів, без молока, без лактози, без штучних барвників, без штучних ароматизаторів, без штучних підсолоджувачів, без консервантів. БЕЗ ГМО.

ПРИМІТКА: не є лікарським засобом.

УВАГА: Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки, перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Якщо виникнуть будь-які побічні реакції, негайно припиніть використання цього продукту та зверніться до лікаря. Якщо ущільнення під кришкою пошкоджене або відсутнє, не використовуйте. Зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному сухому місці.

Згідно з законодавством України товари цієї групи обміну та поверненням не підлягають.

*Зовнішній вигляд паковання може змінюватися виробником без попередження.