Масло печінки тріски + А і Д SOLGAR Cod Oliver Oil vitamins A & D 100 гелевих капсул

SOLGAR Cod Oliver Oil vitamins A & D 100 softgels

Масло печінки норвезької тріски з високим вмістом вітаміну А і вітаміну D також містить корисні жирні кислоти омега-3 (EPA і DHA).

Вітамін А є антиоксидантом і необхідний людині для підтримки зору і здорового імунітету.

Вітамін D відіграє важливу роль у багатьох процесах в нашому організмі:

• забезпечує нормальний ріст і розвиток кісток,

• необхідний для підтримки м'язового тонусу,

• підвищує імунітет,

• перешкоджає росту ракових клітин,

• необхідний для нормального функціонування щитовидної залози і т. д.

Омега-3 є незамінними жирними кислотами для людини, тобто не синтезуються в організмі і мають бути отримані з їжі. Вони мають протизапальний ефект, зміцнюють судини, впливають на процес обміну жирів, на згортання крові. Встановлено, що вони відіграють важливу роль у функціонуванні центральної нервової системи протягом усього життя.

Важливо пам'ятати, що незалежно від сезону та епідеміологічної ситуації всім групам населення рекомендовано харчування, збалансоване за макро- та мікронутрієнтами.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ І ДОБА НОРМА ПЕЧЕНІ ТРІСКИ

Не варто забувати, що печінка тріски – висококалорійний продукт. Вона дуже жирна, і навіть при тому, що цей жир корисний, налягати на неї не варто. Тобто в один присід одній людині з'їдати цілу банку – а в ній зазвичай 150-250 р – не рекомендується. 250 г консервованої печінки тріски – це близько 1500 ккал, що може становити денну норму для деяких людей.

Раціон здорової людини повинен бути збалансований і складатися не тільки з корисних жирів, але і з інших макронутрієнтів. Згідно з дослідженнями, оптимальне співвідношення – це 15, 30 і 55% білків, жирів і вуглеводів відповідно, з поправками на індивідуальні особливості кожного.

Дорослій людині краще не перевищувати порцію 30-50 г печінки тріски на добу. З'їдати за один раз банку печінки тріски одній людині не рекомендується, тому що це може викликати негативні наслідки, особливо у людей з порушеннями роботи печінки та жовчного міхура, оскільки для правильного розщеплення жирів, якими багата печінка тріски, необхідна жовч.

З чим поєднати печінку тріски?

Печінка хороша у помірних кількостях. Головне правило – не поєднувати консервовану печінку з іншою жирною та калорійною їжею. Оскільки печінка тріски – це продукт, що складається в основному з жирів, для підтримки балансу та отримання інших необхідних макронутрієнтів, її можна поєднувати з різними вуглеводними продуктами, такими як хліб (в ідеалі цільнозерновий), різні крупи, картопля. Також відмінно з печінкою тріски поєднуються овочі та зелень (при цьому до корисних жирів додасться ще й клітковина). Якщо готуєте салат із печінкою тріски, не заправляйте його майонезом. Для заправки краще використовувати натуральний йогурт чи нежирну сметану.

Рекомендоване дозування: 3 капсули/день

Рекомендації щодо застосування: В якості харчової добавки для дорослих приймайте одну (1) гелеву капсулу тричі на день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря.

Інші інгредієнти: Олія печінки тріски, желатин, рослинний гліцерин, ретинілпальмітат, холекальциферол, змішані токофероли. Містить рибу (тріску).

Без глютену, пшениці, дріжджів, цукру, солі, штучних ароматизаторів, штучних підсолоджувачів, штучних консервантів, штучних барвників.

ПРИМІТКА: не є лікарським засобом.

УВАГА: Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте якісь ліки, перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Якщо виникнуть побічні реакції, негайно припиніть використання цього продукту та зверніться до лікаря. Якщо ущільнення під кришкою пошкоджене або відсутнє, не використовуйте. Зберігайте у недоступному для дітей місці. Зберігати у прохолодному сухому місці.

Відповідно до законодавства України товари цієї групи обміну та поверненню не підлягають.

*Зовнішній вигляд упаковки може змінюватися виробником без попередження.